تغجيجت تحتفي بأبنائها البررةالسينما والسياسةمدن المغرب في " الغيس " و19 مليارا في الكيس حول الحوار المجتمعيالخطاب الإسلامي في قبضة التاريخالحكومة المصرية تنفي زرع كاميرات تجسس بالمساجدتويوتا.. والإساءة لسمعة اليابان الدوليةمشعل: سنثأر للمبحوح بعملية عسكرية داخل إسرائيلالمغرب يشتري منازل قديمة لمنع تهويد القدس المغرب يحتل المرتبة 116 في مؤشر نوعية الحياةشحاتة يعبر عن استعداده لتدريب المنتخب المغربيزعيم " جيبسي كينغ ".. مغربي يملك روح غجرية مدريد ترفض منح اللجوء السياسي لـ " جيمس بوند " المغربي" رونو لوغان " المغربية تحظى بإعجاب المصريينتشكيل ائتلاف وطني لمحاربة بيع مرافق الطفولة والشباب كرنفال برازيلي يحتفي بمراكشارتفاع عدد طلبات براءة الاختراع المودعة من طرف المغرب الدارالبيضاء تحتضن مهرجانا للضحك من 10 إلى 13 مارس المقبل أسبوع ثقافي ببروكسيل يحتفي بأولى المغاربيات المهاجراتمغاربة إسبانيا بين الاندماج والمحافظة على الهوية
 

 سياسة مغربية

 

 أخبار مغربية

 

 المغرب غير النافع

 

 ملفات مغربية

 

 حوارات

 

 ألو... المغرب !

 

 المغرب الفني

 

 كواليس مغربية

 

 صوت وصورة

 

 المغرب الثقافي

 

 صاحبة الجلالة

 

 المغرب الرياضي

 

 تمازيغت

 

 طبيبك الخاص

 

 بيتنا المغرب

 

 اقتصاد

 

 دين وفكر

 

 الملحق الساخر

 

 بالفرنسية

 

 علوم العرب

 

 ساندوا شكيب



تغجيجت تحتفي بأبنائها البررة

مـحـمـد دايـــر

سياحة العبور

أحمد أبدا القاري

السينما والسياسة

ذ.الحبيب الشوباني*

حول الحوار المجتمعي

أحمد بوعشرين الأنصاري

من أجل معهد جامعي جهوي لتكوين المدرسين

بودريس درهمان

الخطاب الإسلامي في قبضة التاريخ

خالد العسري

تأملات في زمن العولمة

الخضري لحسن*

التدبير العقلاني للنزاع شرط أساسي للرفع من مردودية الفاعلين داخل الدولة والمجتمع

الحسين بوخرطة

الدبلوماسية الرسمية والآلية الديمقراطية التشاركية في الصحراء المغربية

محمد كريم بوخصاص

في معنى العنصرية ردود سريعة إلى وزيرة الصحة

أحمد عصيد

مسرحية مزوار والصحافة والحزب الوطني الحاكم

خالد الإدريسي

أسرارك ..لمن تحكيها؟؟

أسرارك ..لمن تحكيها؟؟

ليلى أمزير – الرباط

Saturday, October 31, 2009

لكل واحد منا حياته الخاصة وأسرار تحمل أفراحه وأحزانه ومغامراته، فمنا من يبوح بها لمن يثق به،  ومنا من يفضل الاحتفاظ بها لنفسه ويصبر على ثقلها بل ويرفض البوح بها لأي أحد وكل واحد فينا يرتاح لشخص معين فيطمئن له ويحكي له عن أسراره.

أسرار وأسرار..لمن أبوح ؟؟

"كانت والدتي هي كاتمة أسراري، أحكي لها كل صغيرة وكبيرة غير أن الموت فرق بيننا فأصبحت أحتفظ بأسراري لنفسي" هكذا ردت إيمان 23 سنة عندما سألناها لمن تحكي أسرارها؟، وردت زينب 18 سنة "ألجأ إلى خالتي فهي الإنسانة الوحيدة التي تفهمني فلا أمي ولا أخواتي ولا أبي يستطيع أن يفهمني" وبعيدا عن محور العائلة تفضل سعاد أن تبوح لصديقة عمرها "هناك أمور لا استطيع أن أحكيها لأهلي فأحكي لصديقتي منى فهي صديقة عمري تعرفني أكثر من نفسي ولا استطيع أن أخفي عنها أي شيء فهي التي ترشدني وتنصحني في كل صغيرة وكبيرة".

على خلاف ما سبق تتخذ دنيا 22 سنة طريقة مغايرة في الحفاظ على أسرارها وتعتبرها الطريقة الآمنة في المحافظة عليها تقول "مذكرتي هي حافظة أسراري أحكي لها بقلمي عن كل ما يراودني، لا أستطيع أن أحكي كل شيء للأصدقاء والأقارب أخاف أن يسيئوا فهمي".

أما نادية 28 سنة فعبرت عن سعادة كبيرة وهي تردد الآية الكريمة" إنما أشكو بثي و حزني إلى الله فهو خالقي ورازقي ولن يخذلني أبدا وثقتي فيه أكبر من أن توصف..الحمد لله"

سرك أسيرك

ويفضل بعض الناس كتمان أسرارهم والاحتفاظ بها لأنفسهم وأغلبهم يتعاملون بمبدأ "من عرف سرك وجد طريقا لخنقك" يقول أمين 26 سنة "يجب أخذ الحيطة والحذر حتى من أقرب الأصدقاء، لا توجد ضمانات كافية للاطمئنان للآخرين" ويضيف "أكون في أفضل حال عندما أكون كاتما لأسراري". وتتفق معه كريمة 23 سنة التي قالت "لا أنصح بذلك إطلاقا فقد تسبب سر حكيته لأقرب صديقاتي في تدمير حياتي بعدما امتلأ قلبها حسدا عندما تقدم لخطبتي أحد الشبان فذهبت وأخبرته عن كل أسراري ومغامراتي في أيام الدراسة فضحتني لن أسامحها أبدا" وتقول فاطمة 34 سنة "بسبب صديقتي أصبح زوجي يخونني لأنها استغلت فرصة إنجابي لابننا الأول حيث جاءت لتراعيني في بيتي فإذا بها تحكي لزوجي عن علاقتي بأحد الشبان الذي كان يدرس معنا في الفصل.. دمرت حياتي عند أول فرحتي"

هل أنت كتوم

ماذا تفعل عندما يبوح لك شخص بسر ما؟ هل تحافظ على السر أم  تتقاسمه مع أي شخص آخر، وإذا كان الحال كذلك ما هو غرضك من ذلك، التشهير والفضيحة أم طلب النصح والإرشاد !!؟ على أي حال لا تزال الفرصة بين يديك وإليك بعض النصائح:

- احرص على كتمان السر وستكون جديرا بكسب ثقة الآخرين .

- تذكر دائما أن السر أمانة وأن كشفه خيانة

- لا تلمح للآخرين أنك تحفظ سرا لأحد ما ولا تكثر من قول "أنا أعلم ما لا تعلمون"

-تذكر أن إفشاء السر هو مرض

- تذكر دائما قول الله تعالى "وَالَّذِينَ هُمْ لأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ"

ولأصحاب الأسرار نصائح :

- لا تحكي أسرارك لشخص تنعدم فيه الثقة

- لا تحكي سرك لأكثر من شخص واحد

- الشكوى و البوح بالأسرار يجب أن تكون أولا و أخيرا لله وحده لا شريك له

- يمكنك كتابة أسرارك على ورقة بيضاء إذا لم تجد الأمين عليها وبعد ذلك مزقها.



Share


حفظ او طباعة






تعليقات الزوّار

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس


1 - لكل سر مصير

عاشقة المغرب

لي تجربة مع صديقة كنت اعرف عنها كل صغيرة وكبيرة ولكن عندي ادراكي انها متجهة في طريق نهايته ستكون سوداء ولم تتقبل نصيحتي ولا مساهدتي قررت بفضح سرها لاسرتها حتى تساعدها وبعد مضي اكثر من 13 سنة من الخصام وعدم الكلام اليوم تأتي لكي تشكرني لاني انقضتها آنذاك. في بعض الاحيان فضح سر قد يكون ايجابي !!


أبلغ عن تعليق غير لائق

2 - الفروج

rachid nederland

ما جاء في المقال في الأخير هو الصحيح خوي قلبك على وريقة وحرقها.
فصديقك الذي تثق فيه في الكثير من الحالات لست أنت صديقه الذي يثق فيه ربما يثق في شخص آخر كدصديقته مثلا.
وأحيانا كل شخص يروي الخبر بطريقته الخاصة فإذا مر خبر الدجاجة باضت يصبح بعد أن عرفته الحومة الفروج هو اللي باض.



أبلغ عن تعليق غير لائق

3 - someone

someone

انا بصراحة لم اشاطر اسراري مع احد تماما
و حتى اني قد انعت من يخبرني بسر من اسراره بالسذاجة ,قد اكون مخطأ لكني سرت على هذا المنوال
و لا يعني هذا اني لا اثق في احد بل العكس فهناك اشخاص اعرفهم و اثق فيهم كما اثق في نفسي. لكن ان اشاطرهم اسراري فهذا امر غير وارد ابدا
و بالمناسة فانا لدي الالاف من الاسرار ربما انا شخص خجول نسبيا او ربما اميل الى الوحدة و التقوقع احيانا و ليست العادة
ربمايكون السبب في هوايتي المفضلة و هي القراءة
ربما البيئة التي ترعرعت فيها
فانا شخص كتوم لا احب الكلام كثيرا
احيانا و في مناسبات عديدة اثلعتم في الكلام فلا اجد ما اقول لا اعلم ما يجدر بي ان اقول في مباركة ازدياد مولود لصديق او نعي اخر او حتى تلك التحية المتبوعة باسئلة عن الحال و الصحة التي يجيدها البعض كلما التقى بشخص عزيز
لا احب حضور الحفلات و الاعراس
لا احب الاماكن المكتضة ولا الهرج
لا احب اثارة انتباه الاخرين في الشارع
لا احب الاغاني الشبابية التي تعتمد على الايقاعات السريعة
لا احب الكثير من الاشياء التي تعتبر من ميزات هذا الزمن
قد يظن البعض انني اعاني اختلالات نفسية . لكني لا اظن ذلك فانا اعيش سعيد بميولاتي و لا اجد حرج من فعل ما احب ولا اعجز عن التعبيرلا عما احب
قد يظن البعض انني شخص رومانسي لكن لست كذلك فانا املك القليل منها لكني واقعي اكثر
لذا ظن ربما بسبب شخصيتي الكتومة لا احب ان اشاطر اللاخرين اسراري
مع العلم ان كل ما قلته هنا لا اعتبر اسرار



أبلغ عن تعليق غير لائق

4 - Amsterdam

Idriss

الحمدُ للهِ وحدهُ.. .
تحيّه جميلة إلى الكاتبة ليلى أمزيز.
موضوعُ السّر: هُو أمانة وسرّك من دمك. رُبّما
أفشيت سرّك فكان فيهِ حَتفك ! يُقالُ : صُدورُ الأحرار
قبورُالأسرار! ومنهُ المثلُ : مَا يَومُ حَليمة بِسرّ !
سِرّك أسيرُك فإنْ تكلّمت بهِ صِرت أسيرَهُ !
إذا ضاقَ صَدْرُ المرْءِ عنْ سِرّ نفسهِ..
فَصْدرُ الذِي يُستودَعُ السّرّ أضْيَقُ !!
لا تَدَعْ سِرّا إلىَ طالِبهِ مِنْك فالطّالبُ للسّرّ مُذيعُ !
وَلاَ تُفشِ سِرّك إلاّ إليك.. إذا مَا جَاوَزَ الاثنينِ فَاشِي !
وما السّرّ في قلبي كَميْتٍ بِحُفرَةٍ..
لأنّي أرىَ المدْفونَ يَنتظِرُ النّشْرَا..
أخت ليلى أمزيز شَكركِ اللهُ وتحية إلى الأخت نادية
أشَاطِرُها في رأيها.. '' دُعاءُ يعقوب عليه السلام ''
'' إدريس منصور''



أبلغ عن تعليق غير لائق

5 - من اين جئت بهذه الاية

ولد لالة يطو

وهي تردد الآية الكريمة" إنما أشكو بثي و حزني إلى الله فهو خالقي ورازقي ولن يخذلني أبدا وثقتي فيه أكبر من أن توصف..الحمد لله" كان اولى ان تحددي اين تنتهي الاية لا ان تجمعيها كلها بين معقوفتين وتقولي اية كريمة على العموم موضوع جيد يستحق كل التقدير انا في الاول كان بئر اسراري مذكرتي قبل ان تحل مكانها زوجتي المهم في الموضوع انك مادير يديك فغيران ما يعضوك حنوشة


أبلغ عن تعليق غير لائق

6 - الورقة

سعيدة

بصراحة اعجبتني كثيرا الجملة الاخيرة
يمكنك كتابة أسرارك على ورقة بيضاء إذا لم تجد الأمين عليها وبعد ذلك مزقها. والله العظيم هي احسن طريقة لافراغ ثقل اي سر في حياتك مع الا تنسى ان تتخلص من تلك الورقة
وهدا عن تجربة
او ان تشكو إلا الله سبحانه وتعالى فليست هناك ثقة كاملة في الناس لان الثقة ممكن ان تتزعزع لأتفه الاسباب كالغيرة مثلا



أبلغ عن تعليق غير لائق

7 - النقطة الاخيرة

محمد أبودرار

النقطة الاخيرة أختي ليلى هي الصواب يجب الاحتفاظ بالاسرار و كتابتها في ورقة ثم بعد ذلك احتفظ بها او احرقها و هذا ما أفعله انا بالذات أكتب كل شيء وقع لي و أدونه في دفتر من فئة 50 ورقة و هو الآن معي و أحتفظ به دائما


أبلغ عن تعليق غير لائق

8 - اذا جهرت بسرك لشخص سيعرفونه أشخاص

الصابوني

على سبيل الحكاية،ضاق صدر أحدهم بثقل إحدى الأمور تخصه،فلم يلبث له حال حتى ائتمن لأحد الأصدقاء سره بعد أن أخذ منه موثقا،فطمأن هذا الأخير صديقنا على المحافظة على كتمان سره.إلا أنه عند افتراقهما نادى صديقنا صديقه وقال له :انشر هذا السر كيفما يحلو لك.فاستغرب الآخر عن هذا الكلام، ليردّ عليه صديقنا :إذا لم أستطع كتم سري و أفشيته لأي كان، لم يعد سرا بل أصبح خبرا شائعا بين الناس وربما سأسمعه لاحقا بروايات متعدة.


أبلغ عن تعليق غير لائق

9 - البوح بالسر فضيحة

لحسن وهناش

نإن المحافضة على الاسرار من خاصية الإنسان إلا ان هناك من يفضل يكتم اسرار لنفسه ويود الإحتفاظ بها لنفسه إلا اننا نجد اصناف من الاشخاص.الصنف1 هو الصنف اللدي يفضل ان يحفض اسراراه لنفسه، اما الصنف اإلتاني هو اللدي يجد كاتم لاسيارره فيكون قريب منه جدآآ إما اخ ام اخت حبيبته. الصنف الثالث وهو الصنف اللدي اكرهه من كلي اعماق قلبي وهدا الصف اصبح اكتر شيوعية ل دينا افي الاحياء تجد بعض المرتزقة تجده يفضح نفسه بنفسه لا توجد لديه اسرار إنما يتملص من الواقع وحينما يتناق ش تجده اكترترترة يقول ما لا يفعل وتجده يجهر كانه يريد الشهرة.
إدن من خلال ما سبق اين تجد نفسك داخل هده الاصناف؟؟؟؟
إنا هندم يمتلئ قلبي بلاحزان والاسرار التجئ إلى اعز صديق الا و هو البحر



أبلغ عن تعليق غير لائق

10 - ماكاين امان

سعاد

سلام انا من خلال تجربتي ماكاين امان حتى في واحد اللي دير فيه التقة وتعود ليه
انا عندي صاحبتي واكتر من اختى نعرفها كتر من 12سنة كنعاود ليها كلشي في الاخر اكتشفت انها كتخوني مع خطيبي
اوى قولو ليا باقي شي امان في هدا الدنيا ؟؟؟



أبلغ عن تعليق غير لائق

11 - السلام عليكم

rbatia

سرك أسيرك ان بحت به صرت أسيره


أبلغ عن تعليق غير لائق

12 - سري جدا

gabizou

كل شىء تبهدل في هذا الزمن الرديء فاحك ما شئت ولمن شئت لتخفف من اثقال همومك ولا تنتظر كتمان اسرارك ما دمنا نتعامل باحك لك عن فلان ولكن لا تخبر احدا بذلك فما ساحكيه لك سر بيني و بينه


أبلغ عن تعليق غير لائق

13 - كل واحد يحتافظ بسره لراسو احسن

مريم العائدة

أسراري متعلقة بي خاصة لا احكيها لأحد وأحتفظ بها لنفسي، لأني ربما اخبر أي واحدة من صديقاتي أو اخواتي ويأتي وقت لا نتفاهم فيه وحينها ربما إن لم يكن لها ضمير ستفشي اسراري، ولم المخاطرة بسر وكلام ربما قد يغير مجرى حياتي،، اللهم احتفظ به لنفسي،،


أبلغ عن تعليق غير لائق

14 - أسراري

biti

بالنسبة لي عندي صديقة تشبه الفتى لا في التصرفات ولا في كل شي وفي بعض الآحيان أحكي لها عن أسراري بعظها ليست كلها لكي أجربها اذا كانت ستحفظه أم لا اذا اكتشفت بأنها لم تحفضه أو أي شيء من هذا القبيل لا تقلقوا سأخبركم ههههه تقبلو مروري


أبلغ عن تعليق غير لائق

15 - تعلموا مني

نورالدين ناجي

لا يملك الأسرار إلا شخص يفعل أشياء ليست صالحة، وإن كان الإنسان سويا ومحترما في علاقاته مع الآخرين فإنه يكون كالصفحة البيضاء أمام الجميع ولن يكون بذلك في حاجة لإخفاء شيء.
أنا لست من هذا النوع وحياتي كلها مبنية على الأسرار الخطيرة والتي يمكن تصنيفها في إطار "Top secret"، وحين أود أن أقاسم أحدهم أسراري الخطيرة جدا فكل ما أفعله أني أخبره بسر لا وجود له في الواقع بينما أحتفظ بالسر الحقيقي في بطن دماغي الذكي.
نصيحتي للجميع بأن لا يفشوا أسرارهم حتى لأقرب قريب وخاصة الضفدعات.



أبلغ عن تعليق غير لائق

16 - love and kill

sorry

its verry dificulty to now what love do if you don't have experience so i think same people mak lot of mestak


أبلغ عن تعليق غير لائق

17 - كلشي حساد وانا موسوس

مغربي

انا بعداك سري مخبع معايا.
انا شخصيا لا اامن في احد حتى افشي له سري كيف لي تجارب و تجارب فعندما اثق في احدهم و اقول هذا صديقي افش له سر فارى الحسد ياكل قلبه خصوصا اذا كان هذا السر في مصلحتي .
فانا شخصيا لا اعتقد ان هناك احد خالص قلبه فالسر يجب ان يكون عند صاحبه فقط



أبلغ عن تعليق غير لائق

موضوعات أخرى...

قانون 65.00 ليس ديموقراطيا وليس هاجسه اجتماعيا

" الصابو " يكبل سيارات بادو

الأرصاد الجوية تتوقع عودة الأجواء الممطرة

الإفراج عن نتائج الترقية بالاختيار لسنة 2009

قلق الاتحاد الوطني للشغل بالمغرب من تطبيق مدونة السير بالشكل الحالي

التعاضدية العامة تفتح ملف البطائق والتحملات العائلية

المغرب يحتل المرتبة الثالثة عالميا في تغريد الطيور

الزبونية في الحركة الانتقالية المحلية تؤدي إلى الإضراب عن الطعام

التعاضدية العامة تقطع مع عهد التعتيم المعرفي

خبراء تعاضدية التعليم بفرنسا يتكلفون بتكوين منتخبي التعاضدية العامة

المغاربة يعتقدون برنامج كنوز بلادي للفنادق بعيد المنال

عمال سميسي ريجي بخريبكة ينفذون اعتصاما متنقلا لمدة أسبوع

ستة حالات طلاق كل ساعة بالمغرب

التحرش الجنسي...مشكلة تؤرق الفتيات في الشارع ومكان العمل

اخشيشن: المدرسة المغربية تشهد اليوم تعبئة غير مسبوقة

زواج القاصرات... يهدد النسيج الاجتماعي بالمغرب

إلغاء " صابوات " السيارات من سلا وسكان العاصمة ينتظرون إجراء مماثلا

جبل غوروغو.. مؤهل سياحي آخر لمدينة الناظور

تراجع الإصابات بأنفلونزا الخنازير في المغرب

مسؤول أوروبي يشيد بمراكز البحث العلمي بالمغرب

خادمات الموقف ضحايا " الصابون " ونظرة المجتمع

مسؤولو مقاطعة عين السبع يمنعون جمعية شمس لرعاية ذوي الاحتياجات الخاصة من تنظيم سهرة فنية بمناسبة ذكرى المسيرة الخضراء

موجة برد قارس وأمطار وثلوج تجتاح المغرب

انخفاض ملموس في درجات الحرارة ابتداء من الخميس

أبو درار : التطبيع مع الرشوة يحد من إمكانية القضاء عليها

القنيطريون يختلفون حول تاريخ تأسيس مدينتهم

الصقلي : المغرب يتوفر على مرجعية وطنية مهمة لحماية الأطفال من العنف

طنجة ، مدينة حافظت بالكامل على سحرها الأخاذ

بيرو: فاس قطب الرحى في الصناعة التقليدية المغربية

مكناس :ميلاد " الجمعية المحمدية للدفاع عن الوحدة الترابية وحقوق الإنسان "

نحو قانون ينصف ضحايا العنف الزوجي " الصامتات "

متسولون أغنياء في المغرب يشكلون تحد للحكومة

كي نقطع نهائيا مع مرحلة الأكياس البلاستيكية السوداء

أكثر من 700 مغربي تعرضوا للعنف على يد زوجاتهم.. على الأقل

مدينة سلا تُصبح خضراء في أفق 2020

لصوص الأرز بخنيفرة يواجهون الغابويين بالنار

الجو الماطر يستمر هذا الأسبوع

نقابي مغربي يقرر الدخول في إضراب عن الطعام

منطقة أنفكو.. واقع معيشي جديد بفضل مشاريع تنموية عديدة

إملشيل تطوي الفصل الأخير من قصة عزلتها

شرطة الخيالة .. تجربة مغربية متميزة

الطالب الجامعي يكلف الحكومة 7 دراهم يوميا

" أكور " تمنح 50 ألف أورو لجمعية " التضامن النسوي "

مديرية الأرصاد الجوية تحدث نشرة حول جودة الهواء في 12 مدينة بالمملكة

موسم القنص موعد سنوي يفرد له طقس خاص واستعدادات مميزة

ست جامعات ومدارس مغربية حاضرة في تصنيف 2009 لأفضل مدارس إدارة الأعمال العالمية

عائشة الشنا تستمر في مساعدة الأمهات العازبات رغم التهديد

مسنون متخلى عنهم ..بحثا عن معيل في سن تتطلب الكثير من العناية والرعاية

المغرب: نساء ينتجن القهوة من نوى التمر

لـماذا لايتم الاحتفاظ بجواز السفر الـمنتهية صلاحيته كوثيقة شخصية؟

سياسة هسبريس الخاصة بتعليقات القراء

أنقر هنا للكتابة بالعربية

اسم كاتب التعليق

عنوان التعليق

بريد الكتروني

الدولة

التعليق


عدد الكلمات:
(الحد الأقصى : 300 كلمة)

كلمة التحقق

[This resource requires a Javascript enabled browser.]

 

ملحوظة: بإمكانك إزالة التعليقات غير اللائقة أو البعيدة عن موضوع الخبر عن طريق الضغط على أيقونة (أبلغ عن تعليق غير لائق) وسيتم حذف التعليق مباشرة إذا أبلغ عنه عدد معين من الزوار.

 

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.

|   للنشر في الموقع   |   اتصل بنا   |   أعلن معنا   |   تـنــويه   |   هذا الموقع   |  فريق العمل  |

جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية.
QueVeuxTu Arabsciences HESPRESS SITE JOURNAL ELECTRONIQUE Hébergement web Maroc Rafdona Elmuhajer TRIGIL MinbarAchaab